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抑郁症
抑郁类型•原因•症状和体征•治疗•药物疗法•心理治疗•生活在抑郁症•家人和朋友如何帮助你
悲伤和气馁的感觉是对困难情况的正常情绪反应。但当这些感觉持续数周以上时，这可能是一种被称为抑郁的情绪障碍的迹象。
抑郁症是所有精神疾病中最常见的一种。抑郁症可能出现在任何年龄，五分之一的女性和十分之一的男性在一生中都会经历抑郁症。几乎90%的抑郁症患者可以得到有效治疗，而那些接受治疗的人也获得了一些好处。但很多人没有得到治疗，很大程度上是因为他们没有认识到这种疾病或注意到这种模式，而是将症状归咎于流感、压力、睡眠不足或饮食不良。如果不及时治疗，抑郁症最终可能导致自杀。
如果人们早期认识到症状和模式并寻求治疗，他们可以避免难以占用的痛苦。
抑郁症发生在几种形式，其中一些可能重叠。在抑郁症的情况下，精神科医生可以给出一个以上的诊断，因为这种疾病通常与物质滥用，吃疾病或焦虑症等其他问题相关联。
临床抑郁症是指足够严重的条件，需要专业治疗。在一段时间内经历严重抑郁症的人据说有临床抑郁症的一集。主要抑郁症具有更严重或夸张的症状。
一种最近确定的抑郁形式 - 季节性情感障碍（悲伤） - 被季节性变化引发，如天气模式或可用日光的数量。
另一种严重的抑郁症是躁狂抑郁症，或双相情感障碍，之所以这样命名，是因为患者不仅经历抑郁的低潮，也经历躁狂的高潮。
虽然研究导致beplay苹果手机能用吗对抑郁症的重大了解，但科学家们没有找到触发抑郁症的确切机制。最有可能没有一个原因。然而，最近的研究将抑郁症与身体化学的遗传变化有关。这些变化通常涉及神经递质的失衡（允许脑细胞传达的化学物质），特别是血清素和去甲肾上腺素。
其他因素，如消极的家庭关系，严重的疾病，重大的损失或改变，和药物滥用，都可能导致或复杂化抑郁症。与一般人群相比，抑郁症患者的近亲有时更容易患上抑郁症或躁狂抑郁症。
真正的临床抑郁症经常被误认为是偶尔的悲伤，沮丧，失望或“蓝调”。这些感受通常出现在抑郁症中，但以一种更强烈和更长的形式。患有抑郁症的人可能会显示以下行为中的一个或多个：
- 感觉没有价值、无望、无助、完全冷漠和/或极度内疚
- 长时间的悲伤;不明原因地哭泣
- 巨大或烦躁
- 从以前愉快的活动或关系中退缩
- 无法集中注意力或记住细节;犹豫不决
- 突然减肥或增益的食欲明显变化
- 睡眠模式的变化：恒定疲劳，失眠，早期醒来，睡过头
- 无法解释的身体疾病
- 死亡或自杀企图的想法
抑郁症是所有精神疾病最受治愿的一种。多达90％的人受到抑郁症对待良好的治疗，并且几乎所有治疗的经历都有一些好处。与许多其他精神疾病一样，抑郁症通常用药物，心理治疗或两者的组合治疗。患者通常可以在几周内看到症状的缓解。
抗抑郁药物被用来纠正某些神经递质的失衡。治疗抑郁症最常用的药物有五组:三环类抗抑郁药;单胺氧化酶抑制剂(MAOIs);选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs);血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs);以及其他“非典型”抗抑郁药。
抗抑郁药物的有效性取决于一个人的整体健康状况、体重和新陈代谢，以及其他独特的身体特征，医生通常会开出适合个人的处方。如果一种药物不起作用，医生可能会尝试另一种或多种药物的组合，以确定最有效的方案。一般来说，抗抑郁药在三到六周内就会完全有效。
其他形式的疗法是电耦合治疗（ECT）和光疗法。虽然其使用减少了随着更晚期的药物，但由于医疗病症，老年，营养不良或不响应抗抑郁药药物的人而言，ECT仍然非常有效。光疗主要用于患有季节性情感障碍的人。使用这种治疗的患者常规，治疗休息沐浴在来自全谱光源的光中。
心理治疗涉及训练有素的专业人士和患者之间的口头互动。治疗师使用技术来帮助患者获得个人洞察力，使他或她能够积极改变思想，感受或行为。
这种“谈话”的几种形式已被证明有助于治疗抑郁症。它们包括人际心理治疗，认知行为治疗，精神分析和心理动态心理治疗。
抑郁症可以让一个人感到疲惫，毫无价值，无助和绝望。重要的是要意识到这些感受是抑郁症的结果，并且不要准确反映一个人的真实情况。在治疗生效之前，患有严重抑郁症的人应该：
- 限制的承诺;
- 设定现实的目标和期望;
- 与其他人共度时光;
- 参加愉快的活动;
- 在进行重要决策之前寻求亲密朋友或家人的建议;
- 意识到他们不会从抑郁中“振作起来”;
- 积极思考并拒绝消极的想法。
家人和朋友能为抑郁症患者做的最重要的事情就是帮助他或她得到治疗。这可能包括鼓励患者坚持治疗，陪同患者去看医生，甚至监控患者是否在服药。
另一种重要的帮助方式是提供情感支持——理解、耐心、关爱和鼓励。总是听那些抑郁的人的话。不要忽视任何关于自杀的评论;立即向医生报告。
